Велоэргометр – разновидность велотренажера, оснащаемого датчиками для контроля состояния. Использование подобного оборудования позволяет при тренировках контролировать пульс, количество сожженных калорий, также состояние сердечно-сосудистой системы. Функционал агрегата расширенный, можно воспользоваться опциями регулировки отдельных узлов, встроенными программами. Такие тренажеры активно используются не только в фитнес-клубах, но и для реабилитационных центров, в медучреждениях.
Сфера применения и особенности
Конструктивно велоэргометр напоминает велотренажер, но имеет конструктивные отличия. В качестве системы нагрузки используется электромагнитный тип, доступно динамическое изменение показателей в зависимости от того, какая программа выбрана. Все результаты и данные выводятся на сенсорный экран, позволяя отслеживать состояние, менять настройки, синхронизировать информацию или выполнять оценку. Работает устройство от сети, оснащается сиденьем эргономичной формы, часто имеет регулируемый руль.
Тренировки с применением данной разновидности устройства востребованы в следующих случаях:
- при наличии болезней сосудов, сердца;
- при сниженной двигательной активности, нарушении рациона;
- для профилактики ряда заболеваний;
- если необходимо тренировать отдельные группы мышц, но с контролем нагрузок;
- во время реабилитации, после некоторых типов хирургических вмешательств;
- для снятия отдельных параметров организма, например, во время медицинских осмотров.
Тренажеры оснащаются встроенными датчиками, что облегчает контроль и повышает уровень безопасности. При превышении допустимых показателей, устройство издает громкий звуковой сигнал. Также к возможностям велоэргометра относятся:
- измерения разных показателей в процессе тренировки, отображение нужных параметров на экране;
- замеры количества потраченных калорий после нагрузок, уровня жира (если нужен контроль веса);
- наличие встроенных программ для эксплуатации оборудования в определенных целях (тренировки, анализ показателей организма, реабилитация, профилактика и другие).
К преимуществам использования такого типа устройств относятся:
- состояние сердечно-сосудистой системы улучшается, наблюдается укрепление сосудов;
- предупреждаются повышенные, чрезмерные нагрузки;
- вес отслеживается, можно выбрать программу сжигания жира только для отдельных зон;
- происходит укрепление мышечного каркаса, моделирование тела;
- доступность применения пациентами после операций, в процессе реабилитации (только по назначению наблюдающего специалиста).
К недостаткам относятся:
- габариты конструкции большие, устройство требует наличия сетевого подключения;
- ремонт при необходимости дорогостоящий, сложный, требующий использования только оригинальных комплектующих;
- аккумуляторных моделей нет, как и облегченных версий;
- велоэргометр не является классическим тренажером и не может его полностью заменить.
Подобное оборудование чаще всего используются профессиональные спортсмены для поддержки физического состояния и оценки общего состояния. При необходимости настройки нагрузок можно корректировать, получая информацию о показателях здоровья. Также устройство показано некоторым пациентам после серьезных травм, проведенных хирургических операций.
Отличия от классического тренажера
От обычного велотренажера данная разновидность отличается следующими параметрами:
- для велоэргометра доступна функция тонкого программирования с использованием определенных показателей;
- возможность изменения нагрузок и других настроек для достижения нужного результата и обеспечения безопасности для здоровья в ходе тренировки;
- большие габариты в сравнении с классическими тренажерами, то есть для обычных спортзалов и фитнес-центров велоэргометры применяются редко;
- необходимость сетевого питания, то есть аккумуляторных и механических моделей нет;
- стоимость обычного велотренажера ниже, но у велоэргометра функциональность повышенная, задачи устройства иные.
Виды
Вертикальная модель по конструкции и внешнему виду ближе всего к велотренажеру. Педали размещаются под сиденьем, при занятиях наклон тела можно менять в нужной плоскости. Для использования обычно выбираются агрегаты с магнитной системой, больше отвечающей назначению оборудования.
Преимущества:
- удобное использование, меньшие габариты, чем у горизонтальных моделей;
- тренировка обеспечивает естественные нагрузки.
Минусы:
- наблюдается повышенная нагрузка на позвоночник, так как спинка отсутствует;
- не рекомендуется для пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, также склонным к головокружениям, при наличии гипертензии.
Горизонтальная модель отличается размещением педалей под рулем. Ноги находятся параллельно земле, что требует от занимающегося соблюдения особой позы.
Достоинства:
- повышенная нагрузка на опорно-двигательный аппарат и позвоночник отсутствует, показатели оптимальные;
- снижается уровень нагрузки на колени, а также суставы;
- эффективность тренировок повышенная, наблюдается улучшение кровообращения.
Недостатки:
- не подходит для снижения веса;
- положение тела при посадке остается неизменным, менять его не получится;
- стоимость оборудования высокая.
Критерии выбора
Пари подборе велоэргометра рекомендуется учитывать следующие критерии:
- для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, суставов или патологиями позвоночника, лучше выбирать вертикальные модели, которые правильно распределяют нагрузки и устраняют риски ухудшения состояния;
- для пациентов после травм или во время реабилитации оптимальным решением будут горизонтальные модели;
- при подборе оборудования рекомендуется учитывать наличие дополнительных опций и подключаемых аксессуаров, расширяющих функциональность тренажера (регулировка сиденья и рулевой стойки, пульсометры, настройка системы торможения, максимальной нагрузки).
Велоэргометр – одна из выпускаемых разновидностей тренажеров, позволяющих поддерживать нормальное физическое состояние, контролировать некоторые жизненные показатели. Встроенные датчики используются для анализа данных о состоянии на время тренировки, контроля таких параметров, как пульс, частота сердцебиений, уровень допустимой нагрузки и другие.
